為何我們在AI時代需要冥想

(SeaPRwire) –   如果你以孩子的眼光看世界，整個世界都感覺充滿生機。萬物皆有生命，一切都在對話。隨著我們長大，我們開始將生命視為更機械化的存在。我們養成應對壓力的習慣，但這些習慣卻讓我們脫離了更有活力的看世界的方式。

在吠陀傳統中，人們相信可以通過名為pranapratishta的過程，將prana（即精微的生命能量）注入無生命的物體中。吠陀占星術也將個性賦予行星，並談及宏觀宇宙與微觀宇宙之間的聯繫。

在喜馬拉雅山北部和藏傳傳統中，人們相信可以與神祇溝通。來自美洲原住民社區、巴厘島治療師和毛利族長者的原住民文化，長期以來一直將自然視為有生命、有回應且神秘的存在。 

然而，如今形勢已朝相反方向發展。世界正處於深刻變革的邊緣。機器開始預測和執行曾被認為是人類獨有的任務。由於人工智能的進步，它們能以更快的速度、更大的規模和更低的成本完成這些任務。雖然這承諾帶來非凡的進步，但也在悄然動搖更深層的東西。在各行各業和機構中，人們正面對一個陌生的前沿。不僅存在經濟動盪，還有日益增長的焦慮、疏離感和對人類能力的懷疑。

在這種背景下，重要的是要記住，早在演算法和人工智能出現之前，就有關於一種統治宇宙的絕對智慧的信仰。歷史上，這種哲學推動了偉大的思想家去創新、發現和創造。 

冥想是人類用來挖掘這種智慧層面的最古老技術。它提供的東西比深度休息遠為強大，它是一種通往更高意識和瞭解意識本身的工具。

在我看來，我們生活在不止一種空間中。第一種是外部空間，由我們所見所觸的物理世界組成，由元素構成。這是機器和演算法現在以越來越高的精度遊走的空間。第二種是內在空間——思想、記憶和情感的領域。當你閉上眼睛時，你的意識自然會來到這裡。這是想法綜合、情感湧現的地方。我們所謂的「思考」大多發生在這個空間裡。第三種空間，我認為特別強大，是一種完全覺知的空間。在這個空間裡，沒有意念或情感，只有存在。在深度靜寂的時刻，我發現可以進入這個空間。

在瑜伽傳統中，這三種空間被稱為Bhoot Akash（外部空間）、Chit Akash（心靈空間）和Chid Akash（意識本身的空間）。這個最深層的空間被認為充滿智慧。

創造力按順序穿過這三個空間。智慧首先存在於Chid Akash（純粹意識的空間）中。從那裡，它進入Chit Akash，以思想或情感的形式呈現。最後，它在Bhoot Akash（物理世界）中表達自己。根據這一理論，智慧不能僅從數據中獲得，因為它源於靜寂。

你是否注意到你的思緒經常在過去和未來之間搖擺？也許你對已經做過的事感到後悔，或者焦急地規劃接下來的事。我發現，越是試圖用頭腦本身來控制頭腦，這種努力就越令人疲憊和徒勞。這正是我認為冥想至關重要的原因。通過冥想，頭腦自然放鬆，專注於當下，並讓我們接觸到自己的意識和與生俱來的智慧。此時，覺知從處理資訊轉向傾聽直覺。

數十年的研究已經證明了 的 。

而全球研究人員現在承認 是健康的重要工具。我們開始明白，真正的人類進步不僅需要經濟指標，還需要內在福祉、心理健康和集體和平的指標。 

在一個由思維速度比我們更快的機器塑造的未來，最強大的智慧也許是那種根本不需要編程的智慧。我認為，冥想是通往這種智慧的門徑。不是人工的，不是外在的，而是絕對的。而且它一直比我們想像的更接近我們。