復原力能提升您的健康嗎？

(SeaPRwire) –   心血管疾病是美國男性和女性死亡的主要原因——儘管公共衛生運動提高了人們的意識，科學進步也改善了預防和治療能力。

作為一名執業心臟病專家，我親眼目睹了我們的醫療保健系統如何治療患者。我們花時間開會和預約，開藥，提供手術和設備。然而，我們卻常常未能解決健康的真正基礎：心理健康。

當心理健康的基礎不夠堅固時，我們提供給患者的一切都無法有效發揮作用。當患者無法按時就診、無法堅持每天服藥，或無法鼓起精力改變生活方式時，他們的病情就不會好轉。而要管理所有這些任務，你必須要有某種感受。

我們治療患者的方式是錯誤的。

我已經清楚地意識到，醫療保健中缺少了一些重要的東西。我們迫切需要一個結合心理學和臨床醫學的系統。長期以來，我們一直生活在一個心理學研究、醫療保健系統管理和醫療工具與臨床醫學的教育、實踐和治療計劃分離的世界。然而，持續顯示心理健康與身體健康錯綜複雜地交織在一起。優化心理健康能帶來更好的預防、依從性以及在重大醫療事件或診斷後的健康。為了真正幫助我們的患者，我們必須評估和討論心理健康，並專注於教育患者如何改善心理健康。將患者與心理學家聯繫起來，並強化身心連結的有效性，應該成為醫療實踐的標準部分。

雖然心理健康和福祉有許多組成部分，但我相信其中一個具有巨大價值：韌性。韌性是讓我們即使面對困境也能繼續前行並茁壯成長的原因。韌性是幫助我們按時就診、堅持服藥、鼓起精力改變生活方式等等。它就是幫助我們好轉的關鍵。

生活充滿了無數且持續不斷的挑戰。在某些時候，我們都會遇到不可預見的創傷事件，無論是金融危機、自然災害、離婚，還是新的醫學診斷。每次我們面對挑戰時，身體都會產生壓力反應。急性壓力和慢性壓力都以多種方式損害身體。但學會引導一種應對方式，反而能減輕壓力的負面影響，並讓一個人以更健康的方式發展。

但首先，我們必須在醫療保健系統中優先考慮韌性。我們這些業內人士必須開始認識到，醫學診斷或事件是一種創傷形式，對許多患者來說，它會使他們癱瘓。我經常從患者那裡聽到，在他們接受冠狀動脈支架、新的心臟瓣膜，或得知自己患有某種心血管疾病後，他們會問：「我什麼時候才能再次感覺像自己？」我從他們的眼中看到了絕望，因為他們的世界已經天翻地覆。在這些時刻以及之後培養韌性，可以對一個人的康復能力產生重大影響。

我希望人們知道，我們大多數人天生就具有韌性，而且我們都有能力透過一些基本工具來建立我們的韌性。韌性背後是有根據的。

想像一個世界，我們將韌性教育融入到我們照護患者的方式中，並促進疾病的康復和預防。醫療保健行業需要探索在這方面支持患者的方法，其中一種方式是在醫院和診所設立韌性訓練課程。患者的病情管理也可以包括開立處方，讓他們參加這些課程。醫學院可以開始教授身心互動，讓實習醫生學會以更全面的方式看待患者。可以教導兒童韌性工具，使其融入他們處理困難的方式框架中，並為他們在成年後若收到新的醫學診斷時取得成功做好準備。開立韌性處方可以幫助人們找到前進的道路，身心康復，並在過程中體驗意義和喜悅。

韌性是一盞明燈，幫助我們走出黑暗，並讓我們在面對生活中的任何挑戰後都能茁壯成長。韌性就是良藥。它必須成為我們健康方法的一部分。