讓我們找回浪漫 “`

(SeaPRwire) –   我們大多數人過著相當缺乏浪漫的生活，尤其是在建立和維持關係方面。從面試式的約會到情感淡漠、感覺更像室友的情侶，我們已經把人際關係中的快樂抽走了，讓許多人覺得浪漫太難以捉摸或理想化，難以獲得。

但浪漫並不只是給那些懷著美好憧憬的人。如果我們花點時間想想，在創造浪漫生活時，我們有多少阻礙自己的因素，就能完全實現它。浪漫無處不在——該死的壓力重重日常生活。

我作為性輔導師的許多工作，是幫助人們看到他們在日常生活中被困住的程度，以及當有空間放鬆、做夢，甚至沉溺於待辦事項清單上什麼也沒有時，浪漫如何再次成為可能。

我與大多數情侶合作，他們都表達了希望有更頻繁性生活的願望。但當我詢問他們在關係中一般非性親密感（即浪漫）時，他們表示真的沒有足夠的時間。然後我問他們上次一起度過的時間，沒有人工作或有許多外部承諾是什麼時候。他們通常會回想起過去在度假時發生性行為或進行深入交談的時光，否則他們就不會這樣做。他們會回味共同經歷帶來的喜悅——在那一刻與彼此相處是多麼自然，以及他們一起度過的時光的基調實際上是浪漫的。

浪漫不僅僅是愛的感覺，儘管當愛存在時，它會讓人感覺最強烈。它是生活中「美好新事物」的興奮感，通常伴隨著一種與日常生活壓力、透過工作、學習或家庭取得個人成就的疏離感。浪漫也要求我們保持聯繫，無論是與自然、彼此還是與自己；關注我們周圍的美，這在我們現代逃避現實的裝置文化中很難做到。

我們有些人甚至…… 我經常不得不提醒我的約會客戶，在外出時要放下手機，注意誰在注意他們，並以友好的目光和微笑回應。

現在我們許多人都對這個世界保持警惕，以至於錯過了甜蜜時刻。我們認為別人對我們的興趣一定有 ulterior motives，而不是尋求聯繫和浪漫的表現。而且很多時候，我們在不知不覺中錯過了我們渴望的機會。

浪漫可以為我們日常生活的體驗增添許多色彩。它幫助我們擺脫習慣，擴展我們對自己是谁以及我們能做什麼的認識。它讓我們感覺自己不只是從一項任務轉到另一項任務的大腦。我們有五種感官渴望被喚醒。

當然，為了滿足這種需求，我們不可能一直度假（儘管我們很想）。那麼，我們如何將浪漫融入我們需要做的其他所有事情中呢？因為雖然休息的好處是無可否認的，但在我們忙碌的生活中，它首先會受到影響。

2024 年，美國人的平均工作時間為…… 這個數字包括兼職員工，因此我們可以推斷許多全職員工的工作時間更長。加上通勤、差事、育兒、家務和與朋友和家人交往所需的時間，一周中剩下的時間就不多了，浪漫更是如此。甚至沒有時間休假。根據……，大約三分之一 (31%) 的勞動力沒有任何帶薪休假。在那些有帶薪休假的人中，許多人留下大約四分之一 (27.2%) 的休假未休，超過一半的人報告說在休假期間工作。即使我們有機會充電，並利用可以約會、遊蕩和探索未知事物（內在和外在）的時間，我們也不會優先考慮它。

科技也被指責為我們與感官脫節的現代原因，這也有一定的道理。……每天高達約七個小時，約…… 是。是的，網上可以找到快樂和聯繫，但過度使用設備會讓我們與周圍環境隔絕，並減少與現實生活中的人們更深入、更浪漫地聯繫的可能性。

因為我們生活在不支持浪漫生活的系統中，所以浪漫是我們必須努力爭取時間去做的事情。例如，工人權利活動家長期以來一直倡導更好的工作與生活平衡，最近…… 這將創造的空閒時間可以增加我們生活中的浪漫。事實上，人類學家克里斯汀·戈德西 (Kristen Ghodsee) 在她的著作《為什麼女性在社會主義下會有更好的性生活》(Why Women Have Better Sex Under Socialism) 中解釋說，隨著空閒時間、免費育兒和更好的家庭社會支持的增加，性生活頻率也會增加。

雖然普通美國人離擁有那種可以自然增強浪漫生活的工作與生活平衡還差得遠，但現在你可以做一些事情。將浪漫融入你的生活中，可以通過嚴格限制屏幕時間並積極安排更多時間與周圍的人聯繫來實現，從咖啡館裡有著親切眼神的陌生人到一起吃飯的伴侶。這可能意味著允許自己在大自然中度過時間，真正聞到花香或帶一些回家。這可以是一周一次或一個月一次與愛人的約會——無論你的時間安排允許什麼。

浪漫不是什麼不切實際且難以捉摸的東西。如果你能允許自己花時間去做，你就可以獲得它。