性夢究竟代表什麼？ “`

(SeaPRwire) –   如果你曾經在醒來後，因為性夢而感到興奮或完全被剛剛發生的事情（與你的前任、你的老闆或某位名人）感到困惑，那你並不孤單。性夢很常見：在一項針對近 3,000 名成年人的研究中，人們估計他們 18% 的夢是色情的。最近，一項針對 300 多名大學生的研究發現，其中一半以上的人——尤其是男性——表示他們做過性夢。

性夢可能包括性提議、親吻、性交、手淫或其他性行為。

但它們可能並不像你想像的那樣。

蒙特婁大學睡眠醫學高級研究中心心理學教授兼高級研究員 Antonio Zadra 說：「它們可能根本與性無關，所以重要的是避免認為夢中發生的事情與它的意義之間存在一一對應的關係。」「與性相關的夢可能是親密的隱喻，或者我們如何被他人看待，或者它們可能與緊張的關係或關係中的障礙有關。」

Zadra 說，總的來說，「夢通常與我們目前關心的問題有關——我們所思考的」，性夢也是如此。這種觀念支持了夢的連續性假說，該假說認為夢的內容通常反映了一個人醒著時的生活的各個方面。

研究發現，性夢的頻率可能與某人在醒著時花在性幻想上的時間有關。但情況並非總是如此。在其他情況下，性夢可能反映了隱藏的慾望（不一定是性的慾望）、個人感受或以新的方式成長的願望。

性夢的眾多主題

某些情節經常在性夢中出現。這些包括與前任、朋友、老闆、同事或名人發生性關係；在公共場所或不尋常的地方發生性關係；或欺騙你的伴侶或讓你的伴侶欺騙你。

專家說，以表面價值來看待這些夢是錯誤的，而且對性夢沒有一種萬能的解釋。

位於阿肯色州尤里卡斯普林斯的臨床心理學家 Gary Toub 說：「夢對於個人來說非常具體——它們是來自個人潛意識的重要信息。」「他們試圖幫助人們變得更完整。它們可以向你展示你缺失的部分。性可以像徵著夢想家不同部分的聯合。」

例如，如果你夢見與朋友或老闆發生性關係，這可能表明你想要擁有或培養對方所具有的品質，例如同情心或權威，Toub 說。或者，它可能與想要在情感層面上建立聯繫或獲得該人的認可有關。

如果你夢見與同性成員發生性關係，而你是異性戀，則可能是因為該人體現了一種品質，例如你希望在自己身上更多地發展的創造力或靈性。

夢見自慰可能表明你渴望生活中獲得更多樂趣，並希望採取措施來獲得它。

同時，夢見欺騙你的伴侶可能代表你正試圖以不同的方式成長，Toub 說。在這種情況下，值得問問自己：我與自己的哪些部分隔絕了？

另一方面，如果你夢見你的伴侶欺騙了你，「你可能會醒來並感到被背叛，」Zadra 說，「你可能會把它發洩在你的伴侶身上。」但假設這意味著你懷疑你的伴侶欺騙了你是一個錯誤：它可能表明你渴望你的伴侶給予你更多的關注或與他們更親密，或者關係的某些其他方面需要你的關注。

在洛杉磯私人執業的臨床心理學家 Jeanette Raymond 說：「有些人會查閱解夢詞典來試圖解釋他們的夢。」她經常幫助客戶解夢。「這不是最好的方法，因為對於夢中的每個符號或動作都沒有通用的含義。」相反，含義通常在於觀看者的眼中。

理解性夢

性夢通常非常生動且令人難忘。「你記住這個夢的事實意味著它有一些重要的事情要告訴你，它可能與你目前生活中沒有處理的事情有關，」Raymond 說。

理解夜間色情劇的關鍵是問自己關於它們的問題，首先從你醒來時的情緒開始。夢引起的情緒可能非常能說明問題。「如果感覺像一個令人安慰的夢，這可能是一種減少你在醒著時與該關係中可能存在的不安全感的方式，」Raymond 說。

When Brains Dream: Exploring the Science & Mystery of Sleep的合著者 Zadra 也建議考慮你在夢中的感受。它以誰為中心，你對他們有什麼感覺？這個人對你來說代表什麼，或者你將什麼品質或特徵與他們聯繫起來？夢中發生了什麼，你對此有何感覺？

同樣值得考慮的是，你為什麼現在會做這個夢。它可能試圖向你展示或告訴你關於你自己的什麼？「我們對自己有很多不了解的地方，」Toub 說。「夢說的是一種古老的隱喻和符號語言——它們試圖傳達一些東西。」

事實是，通常很難完全靠自己理解夢，這就是為什麼 Raymond 建議從夢中提取圖像和/或與他人談論它們的原因。「與某人談論夢可以幫助你處理事情並連接點，」她說。

最終，如果你能解讀你的色情夢，你可以利用它們來更好地了解自己或以某種方式改善你的處境。「夢是幫助人們過上更真實生活的驚人信息，」Toub 說。「每個夢都是給夢想家的獨特信息——它是你的背景。」這意味著由你來理解它。

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