Ann Lee的遺訓與你看過的任何電影都不一樣

(SeaPRwire) -   如今在電影製作中，野心和膽識有多重要？由Mona Fastvold執導的《The Testament of Ann Lee》不論好壞，都是你前所未見的電影。一部關於18世紀建立的宗教教派創始人的音樂劇，這位女性相信烏托邦社會，同時主張獲得上帝恩典的唯一途徑是奉行獨身主義？如果你在尋找能吸引大批觀眾的噱頭，這部並非如此。但在一個我們每天都被預先消化的資訊包圍的世界裡，仿佛我們連自己的想像力閃光都無法信賴，《The Testament of Ann Lee》促使我們動用剩下的任何腦細胞。它可能只不過是一個執行得當的奇觀，但它也擁有許多巨資製作的大片所缺乏的品質：從不無聊。 飾演Lee，電影從頭開始講述——故事由片中的次要角色之一、的Mary Partington以童書風格旁白——詳細介紹她1736年出生於英國曼徹斯特，以及她與崇拜她的哥哥William一起度過的童年。Lee是一個孝順、溫和、敬愛上帝的孩子，她在織布機前辛勤工作，用手帕遮住臉以避免吸入雜亂的纖維。但她不喜歡母親不斷生孩子的方式——很難數清圍在家庭粗糙木桌旁的孩子數量，但可能超過十二個——而且她明智地將這一特殊困境與父母的性行為聯繫起來，這在家庭狹隘的住所中很難隱藏。後來，她自己也會結婚，雖然一開始她對性並不排斥，但她的鐵匠丈夫（由Christopher Abbott飾演的Abraham）在工作中發現了一本色情書籍——至少他是這麼說的——並誘使她參與一些她感到不舒服的變態行為。據推測，這導致她後來認為獨身主義是正確的道路。 但Lee的奉獻超越了心理性問題。她加入了一群「顫抖貴格會」信徒，他們的禮拜包括吟唱、哀號和狂喜的即興舞蹈步驟。她的信仰如此熱切且富有魅力，不久之後她就有了自己的追隨者，這些人後來被稱為。他們會叫她母親；她的哥哥William（由Lewis Pullman飾演）將成為她的得力助手。但在這一切發生之前，Lee懷孕並失去了四個孩子，詳細描述這一時期的蒙太奇鏡頭直白且有力。有一次，我們在一個謹慎尊重的長鏡頭中看到Lee的Abraham溫柔地試圖從Lee懷中抱走一個死去的嬰兒；她似乎身體上無法放手。 Lee對宗教應該是什麼的想法變得更加堅決，她的追隨者也越來越多。她面臨迫害和巫術指控；她多次被關進監獄。1774年，她和忠實的追隨者登上一艘被判定為不合格的船隻前往北美，定居在紐約州北部。他們的希望是建立一個男女平等、每個人都盡力辛勤工作、財富由所有人共享的社會。再次強調，性是禁止的。很容易理解為什麼人們覺得顫抖貴格會信徒怪異且狂熱，隨後更多的迫害接踵而至，其中一些甚至是謀殺性的。 Fastvold優雅地講述這個有時殘酷的故事，處處輕輕插入音樂片段。由Daniel Blumberg創作、靈感來自顫抖貴格會讚美詩的歌曲，主題圍繞奉獻、辛勤工作和形而上的渴望；由Celia Rowlson-Hall編舞、從顫抖貴格會禮拜歷史中汲取靈感的舞蹈，帶有一種Twyla Tharp風格的銳角感和緊迫感。如果你是顫抖貴格會盒子、椅子、裝飾品以及一般的粉絲，你得等到電影進展到三分之二左右才能看到相關場景。但如果我要以William Castle的風格向觀眾推銷《Ann Lee》，我會用這樣的標語：「大膽的顫抖貴格會盒子製作場景期間，無人能坐著觀看！」這是電影中最怪異也最精彩的片段，配樂的吟唱副歌是「我愛母親，我愛她的方式」，既撫慰又令人不安，充滿催眠效果。 作為一個角色，Lee對禁慾和堅定的堅決宣言有時令人難以忍受，儘管電影並不認為她如此：它仍然對她的高貴和貞潔充滿痴迷，即使她值得一些質疑的目光。這部電影對Lee的看法本質上是崇拜的，從未承認一個人獲得如此無拘無束的欽佩其實有點令人毛骨悚然。（劇本由Fastvold與她的丈夫兼常見合作夥伴Brady Corbet撰寫；他們的上一部電影是《The Brutalist》。） 但Lee是女性這一事實——儘管她強有力且堅定——確實有所不同。歷史通常告訴我們，有魅力的都是男性；女性則被貼上那種廣義且相當模糊的「魅力」標籤，這是一種無聊的特質。《The Testament of Ann Lee》超越了這種語言，以少數電影人願意嘗試的方式講述一個沒有人講過的故事。而且無可否认：Seyfried非常出色。她月亮般的眼睛真的讓她看起來像是在傳遞神聖世界的訊息。她將劇本中最笨拙的台詞變成了金線織成的網。《The Testament of Ann Lee》換成任何其他女演員都無法想像——但話說回來，這部電影本身就是無法想像的，它在一個大多數日子裡似乎對風險過敏的文化中，冒了很大的風險。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-25

Song Sung Blue 是部名副其實的「觀眾寵兒」

(SeaPRwire) -   如今電影院觀眾寥寥無幾，我們如何理解「打造讓人喜愛的作品」的含義？即便沒有了常規的衡量標準，克雷格·布魯爾（Craig Brewer）這部令人愉悅且毫不掩飾的 melodrama《Song Sung Blue》依舊是最出色的「讓人喜愛的作品」。在這個基於真實事件改編的故事中，休·傑克曼（Hugh Jackman）和凱特·哈德森（Kate Hudson）飾演密爾沃基的一對表演者麥克（Mike）和克萊爾·薩迪納（Claire Sardina），他們的致敬表演意外大獲成功。那是20世紀90年代，一切都順風順水——以「閃電與雷霆」（Lightning & Thunder）為名表演的薩迪納夫婦甚至有機會為珍珠果酱乐隊（Pearl Jam）暖場。然而一場意外徹底改變了一切。你曾無數次看過這種克服困境的故事，但我們不斷回歸它們是有原因的——仍有人知道如何在不堆砌多愁善感的前提下講好故事。布魯爾憑2005年的長片《Hustle & Flow》嶄露頭角，從那以後一直在大小項目上穩步耕耘——他有那種本事。即便有時你會翻白眼——整部電影講的是中西部的Neil Diamond模仿秀？真的嗎？——他知道如何把你拉回到電影與生活中真正重要的事物上。 麥克是一名努力在音樂界出頭的戒酒康復者——他以「閃電」（Lightning）為藝名表演——在他與克萊爾相遇時處於人生低谷。他渴望演唱原創作品，至少也是不錯的作品，但總被要求模仿唐·霍（Don Ho）等老土的表演者。後來他遇到了克萊爾，一位在致敬表演圈摸爬滾打的表演者：她穿著西部風格服裝，戴著卷髮棕 wig，搖身一變成為極具真實感的派翠西·克萊恩（Patsy Cline），嗓音也與之匹配。兩人墜入愛河，在摸索音樂想法時，是克萊爾激發了麥克的新抱負。他熱愛Neil Diamond的音樂，並唱得極為美妙。「你不想當Neil Diamond的模仿者，而是想當Neil Diamond的解讀者，」她告訴他，兩者的區別一語中的。他設計了新的表演，克萊爾彈鍵盤並伴唱，成為他的「雷霆」（Thunder）。他們融合了家庭：克萊爾有兩個孩子，聰明穩重的少女雷徹（Rachel，由Ella Anderson飾演）和性格內向的弟弟達納（Dana，由Hudson Hensley飾演）；麥克有一個女兒安潔莉娜（Angelina，由King Princess飾演），她沉穩面無表情，立刻與雷徹相處融洽。麥克和克萊爾結婚。克萊爾的婚紗包括一頂裹著薄紗的西部風格帽子；她容光煥發，宛如鄉村音樂夢想成真。「我想唱歌，想跳舞，想要房子，想要花園，想要一隻貓！」她曾向麥克衝動地說出這些話，觸及了表演者的核心動力——想要在外部世界與內心世界之間搭建橋樑的念頭。 有一段時間，《Song Sung Blue》的主要戲劇沖突源於麥克想以低調卻強烈的Diamond曲目《Soolaimon》開場，而周圍所有人都堅稱觀眾只想聽《Sweet Caroline》。然後克萊爾遭遇意外，需要數月康復和康復治療；她陷入憤怒和抑鬱的泥潭。她、麥克及其家人如何重新站起，是《Song Sung Blue》的主要戲劇轉折點，而布魯爾——他也撰寫了劇本，以格雷格·科赫斯（Greg Kohs）2008年的同名紀錄片為框架——以流暢且令人滿意的方式講述了他們的興起、墜落和回歸。 你可以爭辯說《Song Sung Blue》的每個節奏都在意料之中。但有時這不正是你想要的嗎？看到普通人度過困境，並非每分每秒都充滿朝氣和勇敢？而像《Song Sung Blue》這樣的電影，其主要優勢始終在於演員。傑克曼極擅長演繹性格鮮明的人物，那種天生的藝人——必須在世界上留下自己印記的人；表演時，他希望自己的華麗頭髮飄逸得恰到好處，這意味著無論舞台多麼狹小，都得有風扇吹著。但他是個充滿魅力且有靈魂的人。有一段他錄製戒酒21周年賀詞的片段——他的表演日程讓他當天會錯過匿名戒酒會（AA）——捕捉到了他瘋狂又慷慨的精神。當時是年輕的達納操作攝像機，似乎讓這個開朗但有些內向的孩子敞開了心扉。這段錄製的迷你表演將成為電影的尾聲，與這部苦樂參半的「讓人心情愉悅」的電影相得益彰。苦樂參半的「讓人心情愉悅」電影也許是最好的那種。 但哈德森才是《Song Sung Blue》的真正核心。她或許因《如何在10天內甩掉男人》（How to Lose a Guy in 10 Days）等輕鬆浪漫喜劇成名，但和她母親戈迪·霍恩（Goldie Hawn）一樣，她遠不止於輕快的陽光形象。她在《幾乎成名》（Almost Famous）中飾演搖滾女友佩妮·萊恩（Penny Lane）極為出色，為「追星族」（groupie）一詞脫離不公正的貶義语境起到了拯救作用。在伊恩·索夫利（Iain Softley）出色的鬼故事《靈異第六感》（Skeleton Key）中，她飾演一位 dedicated 安寧療護工作者，被一座陰森的新奧爾良豪宅及其秘密吸引，輕鬆應對電影中每個突兀的情節轉折。 這裡，作為克萊爾，她穿著媽媽牛仔褲，模樣迷人。哈德森的臉蛋更圓潤，更柔和一些——更「成熟」了，一個我們從不被允許使用的形容詞，即便它是描述表演者（無論是角色內還是角色外）如何傾向於接受年齡改變我們的最佳方式。布魯爾在《Song Sung Blue》中設計了一段絢麗的夢境場景，明顯借鑒了大衛·林奇（David Lynch）的風格：在這個夢中，克萊爾從她那黑暗封閉的卧室走出——現實中她已數月無法離開這個房間——在後台掛著閃閃發光的藍色金箔幕簾的夜總會登台。她穿著閃亮的夢幻色晚禮服，一半粉紅，一半米白；她唱的是派翠西·克萊恩的《Sweet Dreams》，和派翠西一樣，她的嗓音在歌曲的第二個詞（也是歌名的第二個詞）上微微下挫。在一段令人目眩的場景中，布魯爾和哈德森捕捉到了從痛苦中回歸更廣闊世界的意義。有時走調的音符才是完美的音符，是我們能在夢中歌唱的音符。關鍵是要把它從黑暗中帶到光明處。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-25

別無選擇未能捕捉裁員的弊端

(SeaPRwire) -   現在是改編唐納德·E·韋斯特萊克 (Donald E. Westlake) 毫不留情、於 1997 年出版的小說《The Ax》的最佳時機，這是一本深刻觀察裁員如何導致非人化的書籍。壞消息是，《No Other Choice》，這部韓國大師等待多年才拍攝的《The Ax》改編電影，並未能達到韋斯特萊克那冷酷、閃耀如匕首般的小說應有的水準。我們知道電影和書籍是截然不同的載體，閱讀的樂趣永遠無法與觀影的樂趣完全相同。但有時我們對書籍的了解會植入我們無法擺脫的期望。朴贊郁 (Park) 是一位優秀的電影製作人——他 2003 年的《老男孩》(Oldboy) 是一部冷峻、戲劇化的傑作——但《No Other Choice》既觀察得過於平淡，又過於張揚的鬧劇風格，未能命中目標。這是一次錯失良機，卻披上了精湛電影製作的外衣。 朴贊郁採用了韋斯特萊克的核心前提——一位被解僱的紙廠主管，以越來越超然的態度，有條不紊地殺死四位最有資格獲得他認為自己應得職位的人——並對其進行扭曲和調整，使焦點更多地放在讓電影主角李秉憲 (Lee Byung-hun) 飾演的 Man-su 得以一次又一次逃脫罪責的意外事件交響曲上。電影開場時是夏天，Man-su 站在他優雅現代的房子院子裡的烤肉架旁，烤著紙廠為感謝他 25 年的忠誠而贈送的鰻魚。他被妻子 Miri (孫藝珍 Son Ye-jin)、兒子 Si-one (Woo Seung Kim) 和女兒 Ri-one (So Yul Choi) 以及兩隻可愛、毛茸茸的金毛獵犬圍繞著，Ri-one 有神經發育障礙，是一位才華橫溢的大提琴手，對牠們尤其依戀。此刻，Man-su 對自己中年、中產的生活感到滿足，覺得他擁有一切他想要的。 但很快他將得知，昂貴的鰻魚實際上是一個惡毒的安慰獎：他的公司將解僱他。他被迫找工作，但考慮到他的年齡和經驗，已經沒有適合他的職位了。Miri 非常務實，已經大幅削減了家庭開支。她把狗送去別處寄養，並提議賣掉他們家的房子，這正是 Man-su 長大的地方：他曾經被賣掉過，並努力買了回來。然後 Man-su 終於得到了一家他想工作的公司的面試機會。面試不僅進行得很糟糕，後來他還被前下屬朴熙順 (Park Hee-sun) 飾演的傲慢的 Sun-chul 羞辱，Sun-chul 本該是他的上司。絕望之下，他策劃了一個陰謀。他將除掉他極度渴望的職位的兩位主要競爭者：溫和、認真的 Sijo (車勝元 Cha Seung-won)，他目前只是個鞋店銷售員，以及 Bummo (李星民 Lee Sung-min)，一位倒霉的工程師，整天酗酒。他還會想辦法除掉 Sun-chul。 Man-su 的第一次謀殺嘗試滑稽地——太滑稽地——失敗了；第二次則冷酷而有效。但第一次謀殺的張揚的滑稽，涉及大量的泥漿滑倒、一次意外的蛇咬，以及一個沮喪、憤怒的女人 (廉惠蘭 Yeom Hye-ran) 持槍，讓電影開始搖搖欲墜，從此再也未能恢復。李秉憲——他可能因《魷魚遊戲》(Squid Game) 而聞名，但他也在朴贊郁 2000 年的突破性作品《共同警備區》(Joint Security Area) 中出現過——在電影的早期場景中表現出色，飾演一個被環境所困的男人。他參加了一個輔導課程，裡面擠滿了和他處境完全相同的其他中年男性，他們都不得不面對羞辱和被剝奪男子氣概的感受。這就是資本主義的貪婪——很可能還會被進一步推動——對一個人所做的。 然而，《No Other Choice》幾乎沒有關注這一點；電影越來越複雜的情節只會削弱故事令人心碎的情感潛力。由金宇亨 (Kim Woo-hyung) 拍攝，電影呈現出清晰、優雅的外觀，而朴贊郁則樂於運用巧妙傾斜的鏡頭角度和視覺上精緻的淡入淡出。但詩意何在？如果你熟悉朴贊郁的作品——不僅是《老男孩》，還有他 2016 年華麗、充滿情慾的幻想曲《小姐》(The Handmaiden)，或是 2023 年優雅的黑色電影《分手的決心》(Decision to Leave)——你就會知道他有能力做得更多，尤其是在這個人工智能威脅著尊嚴人類工作意義的關頭。 1997 年，韋斯特萊克讓他的敘述者和主角，突然失業的 Burke Devore，一個因無用感而被迫謀殺的正直男人，說出了這些話。Devore 反思道：「自動化未來總是被描繪成一件好事，人類的福音，但我記得，即使在我還是個孩子的時候，我就在想，那些不再從事枯燥乏味工作的人們會怎麼樣？他們必須在別的地方工作，不是嗎？或者他們怎麼吃飯？如果機器奪走了他們所有的工作，他們會做什麼來養活自己？」《No Other Choice》未能接近捕捉 Devore 絕望的質感，也幾乎沒有觸及韋斯特萊克對未來的擔憂。現在，那個未來已經來臨，《No Other Choice》並沒有以痛苦的吶喊，甚至沒有以乾澀的、嚴肅的幽默來反思它的危險。相反，我們得到的是一個過於算計、惡作劇般的眨眼。這遠遠不夠。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-25

Song Sung Blue背後的勵志真實故事

(SeaPRwire) -   《藍色之歌》將於12月25日上映，由 和 飾演一對在致敬樂隊中表演的夫妻檔。 這些角色的靈感來自邁克和克萊爾·薩迪納這對真實夫妻，他們在威斯康星州以「閃電與雷鳴」的名義翻唱戴蒙德的經典歌曲。這部電影由克雷格·布魯爾執導，劇情講述了這對夫妻如何墜入愛河，如何在密爾沃基地區走紅，如何在一場改變人生的意外中倖存下來，以及如何東山再起。 這部電影取材自格雷格·科斯關於這些音樂人的紀錄片，也叫《藍色之歌》，這一名字源自戴蒙德的一首熱門歌曲，布魯爾是在田納西州的孟菲斯獨立電影節上發現這部紀錄片的。科斯是2025年版《藍色之歌》的聯合編劇，他曾給薩迪納夫婦相機，讓他們為紀錄片拍攝一些自然的瞬間，其中一些瞬間成為了布魯爾電影中的場景。 邁克·薩迪納於2006年去世。克萊爾是 所飾角色的原型，她通過Zoom談到了這部電影對她職業生涯起起落落的呈現。 「閃電與雷鳴」的誕生 邁克和克萊爾曾分別在密爾沃基地區翻唱流行經典歌曲。有一天，克萊爾接到邁克的電話，邁克自稱「閃電」，並問她是否願意成為他的「雷鳴」。 他們花了一段時間才積累起粉絲。就像電影中所呈現的那樣，他們確實在芝加哥的一家摩托車酒吧被觀眾喝倒彩趕了出來。但在參加了大型音樂節「夏日狂歡節」和威斯康星州博覽會的演出後，他們的粉絲群開始擴大。1995年，他們與 一起演唱《永遠穿著藍色牛仔褲》，作為珍珠果酱乐隊演唱會的開場表演，這讓他們一舉成名。 他們在舞台上共度的時間越多，就越愛上彼此。他們在威斯康星州博覽會上舉行了婚禮，克萊爾戴著一頂白色牛仔帽。作為一名靠福利生活、獨自照顧兒子（電影中由哈德森·亨斯利飾演）和女兒（埃拉·安德森飾演）的單親母親，克萊爾一直將他們的愛情故事描述成一個童話。 薩迪納說，她和邁克一起表演時最美好的回憶是演唱《女孩，你即將成為女人》，因為「他會牽起我的手，在他唱這首歌時，我們會在舞台上一起跳舞，他會直接對著我唱。所以當他這麼做的時候，就好像周圍沒有其他人，只有我們在共舞。」 雷鳴遭擊 1999年5月10日，克萊爾正在前院園藝時，一輛汽車突然失控撞上了她。她的左腿部分 。 邁克誓言無論艱難困苦都會陪伴在克萊爾身邊。正如他在紀錄片《藍色之歌》中摘錄的一次新聞採訪中所說：「我全心全意地愛著這個女人。我會支持她。我會成為她的手臂、腿、耳朵、鼻子、嘴巴。我會為她做一切事情。」 觀眾將看到一段痛苦的情節， 所飾演的角色陷入了深深的抑鬱。她無法表演，甚至無法下床，有一次她甚至忘記給孩子們餵食。在服用多種藥物和與抑鬱症作鬥爭的過程中，克萊爾開始出現妄想、幻覺和錯覺。有一天晚上，她的家人發現她在前院唱歌後，決定把她送進精神病病房。 這個場景是編造的，但這卻是克萊爾在電影中最喜歡的時刻，因為它完美地捕捉到了她當時的心境。「我仿佛回到了過去，重新體驗了那一切，」她說。「她在模仿我所經歷的事情時表現得非常出色。」 當克萊爾終於感覺身體好到可以重新開始表演時，她坐在舞台上的輪椅上或鍵盤後面，儘管她並不會彈鍵盤：「我會坐在那裡，敲著鍵盤，『砰砰砰』，基本上就是在裝樣子。」 一旦她安上了假肢，她在表演時就可以更多地在舞台上走動了。他們回到了「夏日狂歡節」和威斯康星州博覽會，正如電影中所呈現的那樣，她和邁克一起表演，當時邁克在一家亞洲餐廳擔任卡拉OK主持人。 在電影中完美地詮釋了克萊爾，她說：「這場事故奪走了我的腿，但我不應該讓它奪走我的歌唱事業。」 正是因為這段克服逆境的故事，布魯爾將他2025年的電影命名為《藍色之歌》：「這不是一首悲傷的歌曲——從某種意義上說，它是一首歡喜的歌曲。你正在經歷生命中的一段悲傷時光，但它讓你相信你能夠度過難關……我覺得《藍色之歌》真正體現了這部電影的主旨。」 克萊爾·薩迪納如今在哪裡？ 她一年中有一部分時間住在威斯康星州女兒附近的拖車屋裡，其餘時間則住在阿帕奇章克申，靠近住在鳳凰城的兒子。 64歲的她仍在表演——事實上，她在Zoom通話中突然唱起了 的經典歌曲《當我六十四歲時》。她和托尼·盧西亞諾組成了另一個二人組，名叫「閃電過後的雷鳴」，她稱他為自己的「克萊爾給予者」，因為他也會照顧她。她演唱迪斯科歌曲，翻唱 、 和帕蒂·克萊恩的熱門歌曲，經常在卡拉OK和現場樂隊的演出中客串。 是的，她仍然會聽尼爾·戴蒙德的歌：「當我情緒低落或有點緊張時，我會打開尼爾·戴蒙德的音樂。我自己也會唱《甜蜜的卡洛琳》。」邁克去世兩年後的2008年，她見到了這位明星，他還承諾只要到密爾沃基就會去找她。 在經歷事故並陷入人生谷底26年後，她說：「我現在已經沒有那種感覺了。」當被問及如今傷勢對她有何影響時，她只是簡單地說：「這就是一種生活方式。就像任何需要對抗糖尿病和注射胰島素的人一樣，我晚上要把腿取下來。」 她希望那些在身體和精神上都經歷過困難的觀眾走出電影院時會想：「嘿，我們經歷過這些，我們可以重新振作起來」，或者「我們可以從這段經歷中學到如何應對生活中的逆境」。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-25

詹姆斯·韋伯太空望遠鏡徹底改變了我們看待太空的方式

(SeaPRwire) -   第四個周年紀念日通常不是慶祝的理由，但對於2021年12月25日發射的James Webb Space Telescope (JWST)來說，這個周年紀念日標誌著一個重要的轉折點。 到目前為止，JWST一直處於探索模式。它耗時一代人的時間建成（成本為 ），是歷史上最強大的望遠鏡，能夠以前所未有的距離和細節水平進行觀測。 但與任何重大的新科學儀器一樣，天文學家需要先看到JWST的實際運作，才能回答未來數十年推動研究的基本問題：我們能看到宇宙的多少部分？ JWST建基於哈勃太空望遠鏡（Hubble Space Telescope）自1990年發射以來取得的進展。哈勃主要透過光譜的可見區域觀測太空——也就是我們眼睛進化後能看到的部分。然而，JWST主要以紅外線觀測，使其能夠穿透宇宙塵埃、觀測較冷的天體，並窺探早期宇宙。 由於光速是有限的，觀測越遙遠的天體意味著看到越久遠的過去。並且，由於宇宙膨脹——空間本身的膨脹——將最遙遠天體的可見光拉伸成紅外線，JWST能夠搜尋宇宙大爆炸後約1億年的第一批光源。 四大前沿領域 美國天文學家Edwin Hubble是哈勃太空望遠鏡的命名由來，他在1936年曾說：「天文學的歷史就是視界不斷後退的歷史。」NASA在European Space Agency和Canadian Space Agency的協助下，已確定了四個這類視界——也就是他們設計JWST要跨越的前沿領域。 第一個前沿領域是伽利略在17世紀早期跨越的：當時他將一個原始的透視管（我們現在稱之為望遠鏡）指向夜空，彌合了過去難以跨越的天與地之間的古老鴻溝。透過發現地球繞太陽運行而非相反的證據，伽利略含蓄地將地球重新定位為行星系統中的另一個成員。 現在，多虧了JWST，太陽系的深層歷史逐漸清晰。透過研究海王星（最遙遠的行星）以外眾多冰凍天體的表面化學成分，JWST研究人員可以追溯整個太陽系的誕生與演化。同時，在小行星帶（木星與火星軌道之間的「碎片」帶）中發現水，提出了一種可能性：彗星並非唯一為地球原始大氣層播撒生命所需成分的天體。 但我們的太陽只是一顆恆星。太陽系視界之外，是銀河系中數千億顆其他恆星，其中許多擁有行星系統。天文學家正利用JWST取樣處於不同發展階段的系統——從最初聚集氣體和塵埃、最終將凝聚成軌道天體盤的原始「原恆星」，到像我們太陽系一樣（或與之不同）的完全成熟的行星系統。 JWST在一個又一個行星系統中發現了一種不同於我們太陽系的行星。我們的 太陽系歷來分為兩類：氣態巨行星（木星、土星、天王星、海王星）和小型巖石行星（水星、金星、地球、火星）。但多虧了JWST，我們現在知道其他行星系統包含天文學家所謂的迷你海王星（巖石核心周圍有氣體）或超級地球（也許是擺脫了大氣層的迷你海王星）等變體。 但我們的銀河系只是一個星系。正如天文學家哈勃在1920年代所發現的，那個視界之外還有其他星系。與銀河系中的行星系統一樣，天文學家也利用JWST取樣宇宙中處於不同發展階段的星系——從氣體雲到氣體雲碰撞，再到恆星誕生和死亡。其中一些死亡事件——恆星爆炸（即超新星）——也許有助於解釋困擾天文學家半個世紀的問題：宇宙中的塵埃似乎比天文學家所能解釋的更多，但這些塵埃必定來自某處。那個來源會是超新星嗎？初步研究結果令人充滿希望。 超新星本身為宇宙演化提供了另一條線索。科學家自1950年代以來就知道，由於熱核力量撕裂並重組物質的基本組成部分，一代又一代的超新星創造出越來越重的元素。從誕生之初，JWST的最終目標就是找到第一批「原始」星系——除了氫和氦之外沒有其他元素的星系。為了實現這一目標，JWST必須跨越可見光哈勃太空望遠鏡無法跨越的視界：宇宙大爆炸後約10億年的界限。 到目前為止，JWST已能夠觀測到宇宙大爆炸後3億年的星系、超新星和黑洞。儘管這看起來是一段很長的時間，但在137億年曆史的宇宙中，這只不過是一瞬間。 而JWST的研究人員才剛剛開始。他們預計JWST計畫將持續到2040年代。這意味著還有更多周年紀念日。我們應該希望所有這些周年紀念日都像這次一樣值得慶祝。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-25

川普政府將對H-1B簽證進行重大改革，廢除隨機抽籤制度

(SeaPRwire) -   川普政府將對H-1B簽證計劃進行重大改革，將取代長期以來用於授予擁有專業資格的外國工人簽證的抽籤系統，改為一個新的加權系統，優先考慮高技能和高薪工人。 該新規定將於2026年2月26日生效，將影響每年發放的數萬份H-1B簽證，從2027財政年度的註冊季開始。 每年最多可發放85,000份此類簽證，允許外籍專業人士填補高度專業化領域的職位，其中包括20,000份給擁有高等學位的人。需求通常超過年度上限。 目前，美國公司每年通過純粹的隨機抽籤來爭奪有限的簽證。然而，在新規定下，最高工資級別的申請人將獲得四次抽籤機會，下一級工資的申請人將獲得三次機會，以此類推。 這意味著，較高薪資水平或擁有更高級別資格的申請人比薪資較低或技能較不專業的申請人更有可能獲得簽證。同時，低薪或低技能工人不會被完全排除在外，但他們被選中的機率會較低。 美國公民及移民服務局（U.S. Citizenship and Immigration Services）在週二發布的新聞稿中表示，這項變革旨在「更好地保護美國工人的工資、工作條件和就業機會」。 儘管H-1B簽證計劃的支持者認為該計劃吸引了全球人才並促進了創新，但批評者則認為該系統允許雇主以低於美國同行工資的價格僱用外國工人。 該部門的美國公民及移民服務局發言人Matthew Tragesser在一份聲明中表示：「現有的H-1B註冊隨機選擇程序被美國雇主濫用和利用，他們主要尋求以低於支付給美國工人的工資引進外國工人。」他補充說：「通過這些監管變革以及未來的其他變革，我們將繼續更新H-1B計劃，以幫助美國企業，同時防止損害美國工人的濫用行為。」 但移民律師Dobrina M. Ustun向Newsweek表示，該規定「有風險會無意中排斥國會原本希望H-1B計劃幫助的雇主。」 她在給該媒體的書面聲明中說：「將工資水平作為技能的替代指標，忽略了創新、醫學研究和早期公司實際的運作方式，並且將不成比例地損害那些推動長期經濟增長和公共利益而非短期利潤的機構。」 該規定於12月29日在《聯邦公報》（Federal Register）上公佈，並將於60天後生效，正好趕上2027財政年度的H-1B註冊。在此之前提交的申請將遵循舊的抽籤系統。這項最終規定完成得異常迅速，美國國土安全部（Department of Homeland Security）在週五向白宮信息和監管事務辦公室（Office of Information and Regulatory Affairs）提交草案版本僅幾天後就公佈了文本。 這項規定標誌著川普政府重塑美國移民政策的最新舉措。 今年早些時候，川普還簽署了一項公告，對H-1B申請徵收費用。此舉面臨多項法律挑戰；一名法官週二駁回了一項由美國商會（U.S. Chamber of Commerce）和美國大學協會（Association of American Universities）提起的訴訟，該訴訟聲稱該費用是非法的，但這些組織仍可能對該裁決提出上訴。一群民主黨州本月早些時候也對該費用提起訴訟。 Tragesser表示：「作為川普政府致力於H-1B改革的一部分，我們將繼續對雇主和外籍人士提出更高的要求，以免損害美國工人的利益，並將美國放在首位。」 川普曾表示支持允許一些技術移民進入美國，以填補關鍵行業的職位並幫助培訓美國工人，這一立場使他與黨內一些人產生了分歧，包括喬治亞州的MAGA堅定支持者眾議員 Marjorie Taylor Greene。 他的政府一直尋求更廣泛地限制移民，推行強硬的移民政策，並尋求縮窄進入美國的合法途徑——在最近幾週，在一名阿富汗國民因涉嫌槍擊兩名華盛頓特區國民警衛隊成員而被捕後，這一努力有所加強。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-24

當你收到不喜歡的禮物時，該說的兩個字

(SeaPRwire) -   在節日期間，當眾拆開禮物可能會引發興奮——或恐懼。送禮物的人很可能在禮物的挑選上投入了時間、金錢以及大量的思考和關懷。理想情況下，你會喜歡它，但你也有可能感到困惑、被冒犯、輕微的驚恐或失望。 那該怎麼辦？接下來是尷尬的幾分鐘，你試圖控制自己的面部表情，同時想著該說些什麼。 「送禮和收禮都承受著很大的壓力，」Community Mediation Services, Inc. 的衝突解決與培訓高級總監 Nicholas Schmitt 說道，這是一個幫助人們建設性地解決衝突的非營利組織。他回憶說，小時候他的家人會輪流拆禮物，「所以當你拆禮物時，每個人都會盯著你，」他說。「你不能只是在其他人拆禮物的混亂中迷失——你是舞台的中心。」這導致了一些不那麼歡樂的時刻。 這就是為什麼 Schmitt 建議你提前降低期望，為成功做好準備。如果你在節日期間期待某個特定的禮物，而拆開的卻不是它，那麼要不表現出沮喪或悲傷就會格外困難：「盒子的大小和 PlayStation 5 一樣，」他說，「並不代表你就會收到一台 PlayStation 5。」 我們請教了專家，當你收到不喜歡的禮物時，最好的說法是什麼——結果發現，只需要兩個小小的詞。 最佳回應… 如果你非常渴望一台升級的咖啡機，卻拆開了你的第三個攪拌機，請看著你媽媽的眼睛，告訴她：「您真有心！」這兩個詞對於避免傷害感情，同時仍對未達預期的禮物表達感謝，大有幫助。 「這是一個真實的陳述，即使你討厭它，」禮儀專家 Thomas Farley 說道，他舉辦工作坊並就良好禮儀發表主題演講。「你是在承認有人花費了時間和精力，而不是敷衍了事，你可以堅守這個說法，而不會覺得自己不真誠。」 Schmitt 也贊同這個建議。他仍然記得高中早期，他所有的朋友都在要數位相機。他也想要一台，一位親戚送來了——幾乎是。「它的大小和相機一樣，重量也感覺像相機，」他說。「我拆開包裝，是的，它是一台相機，但它不是數位的，甚至不是電池供電的。」他感到非常沮喪，雖然他不記得自己確切的反應，但他知道自己沒有很好地掩飾失望。「回頭來看，我會說類似『這真的很有心』的話，」他說。「『您怎麼知道我想要一台相機？』」 請記住，你用來感謝禮物的語氣，幾乎與你選擇的詞語同樣重要。「語調就是一切，」Farley 說。有以尖刻、諷刺的語氣說出的「您真有心」，也有充滿感激和溫暖的「您真有心！」盡力用你的肢體語言來支持它，微笑，或許擁抱送禮者或輕拍他們的手臂。 備用選項 這句格言是真的：施比受更有福。與收到禮物相比，當我們給予他人時，我們會體驗到更持久的快樂。當你對禮物做出反應時，請考慮這一點：你不想剝奪他人的快樂。「當你優雅地接受時，你給予對方你能給予的最大禮物，那就是給予的機會，」倫理學專家 Yonason Goldson 說道，他經營一家公司，教導商業領袖如何建立倫理文化。「當他們相信自己即將讓你開心時，你真的想打擊他們的士氣嗎？」 Goldson 對這種情況有一些他最喜歡的、屢試不爽的回應。他說，這些回應都是真誠的，同時傳達了謝意。其中包括： 「我從沒想過我會收到這個！」 「您是怎麼找到這個的？」 「您真是太貼心了，想到這個！」 「我迫不及待想有機會使用它。」 「我一百年都沒想到會收到這個！」 保持好奇心也是個好主意。在真誠而友善的初步回應之後，Schmitt 建議轉向一個後續問題。例如，如果你收到一件不符合你平常風格的毛衣，你可能會問：「它哪一點讓您想起了我？」 當 Schmitt 的祖父去世時，他的祖母寄給他一頂祖父的帽子——但不是 Schmitt 預期的那頂。他給祖母發了電子郵件，問她為什麼為他選擇那頂，她回覆說了一個關於她丈夫如何戴那頂帽子，以及那頂帽子如何讓她想起她孫子的故事。「我本來可以直接說『謝謝，我喜歡它』，」他說。「但那樣我就永遠不會知道那個額外的故事了。」 可以要求換貨嗎？ 也許你會喜歡婆婆送你的毛衣——如果它能大兩個尺碼的話。Farley 說，換貨是可以的，特別是如果你有禮物收據並且可以自己去換。「下次見到他們時穿上它，他們就不會知道你換過，」他說。 如果你沒有禮物收據，情況會更複雜，但有時仍然值得提出。他建議你可以這樣說：「我真的很喜歡我的新毛衣，我想看看您有沒有辦法幫我換一個更合適的尺寸。」 「想想送禮者的真實意圖，」Farley 說。「他們希望你喜歡它，也希望你能使用它。如果你不能，因為它太小或太大兩個尺碼，作為送禮者，我寧願知道這一點，也不願你只是忍著不說，然後把它捐給 Goodwill。」 說出來還有另一個好處，可以影響深遠。「如果你保持沉默，你可能會讓自己一輩子都收到尺寸不合的東西，因為你說它對你來說是完美的，」Farley 指出。以一種友善和優雅的方式提出這個問題，有助於確保你將來不必再次使用「您真有心」這句話。 想知道在棘手的社交場合該說什麼嗎？請發送電子郵件至 本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-24

Pluribus 第一季大結局是一個令人心碎的寓言，講述愛的黑暗面

(SeaPRwire) -本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。 文斯·吉利根的Apple TV科幻史詩第一季完結，其結局是一個令人心碎的寓言，講述了那種讓我們成為人類的情感

2025-12-24

韓劇Dynamite Kiss如何成為年度浪漫喜劇黑馬

(SeaPRwire) -   韓國電視產業以暴力驚悚劇（如__）、歷史史詩劇（如《陽光先生》）、角色導向的刑偵劇（如《非常律師禹英禑》）以及生活劇（如__）聞名全球，但直白的__仍是這項文化輸出的類型支柱。韓流（Hallyu）中，像《浪漫滿屋》、《咖啡王子1號店》和《花樣男子》這類作品__。該類型持續保持重要性，因此2025年到目前為止尚未有韓劇浪漫喜劇大熱作，直到《Dynamite Kiss》出現，這點令人失望。 隨著11月中旬在Netflix上線，《Dynamite Kiss》打破了所有韓劇浪漫喜劇的規則，引起轟動。傳統上，這類劇集遵循一套經得起考驗的公式：前一兩集會有初遇的美好（或是敵對關係開始的初遇厭惡，就像「從敵人到情人」的故事）。中間幾集追隨這對潛在情侶關係的發展，通常透過一系列搞笑事件、誤會和可解決的複雜狀況來增加趣味性。兩人會在劇集播出約三分之二時在一起，在倒數第二集分手，並在最終集團聚以快樂結局收場。這是個好公式，也造就了一些韓劇的經典大作。儘管如此，在建立忠實韓劇觀眾群數十年後，稍微改變一下也無妨。 《Dynamite Kiss》一開始就快速推進主角們的浪漫關係。財閥繼承人貢智赫（《Atypical Family》演員張基龍飾）在__遇見長期失業的高達琳（《My Dearest》演員安恩真飾）。第一集結束時，他們已經接吻；第二集結束時，他們進行了第一次約會並共度春宵。如果達琳的母親沒有住院，他們也許會成為幸福的一對。但相反，達琳在智赫洗澡時消失了。他在接下來的一集中四處找她，而她則在同一時間設法籌錢支付母親的醫藥費和姐姐欠高利貸的債務。 在這個非傳統的開端之後，《Dynamite Kiss》回到了熟悉的架構。在一個毫不掩飾的刻意設定中，兩人在辦公室場景相遇。智赫迫切想幫助患有精神疾病的母親與控制欲強的父親離婚，因此同意加入家族企業——嬰兒用品公司Natural BeBe。達琳急需工作且沒有太多經驗，申請了同一家公司的職位——卻不知道她最近的戀情對象也與該公司有關。 達琳申請的職位屬於新成立的職業母親團隊。達琳其實不是母親，她撒了謊，請她最好的朋友——單親父親徐宇（《My Dearest》演員金武俊飾）假扮她的丈夫。徐宇年幼的兒子俊把達琳當成阿姨。當達琳獲得工作並第一天上班時，她發現在濟州遇見的男人是她的老闆。而智赫則相信他心儀的女人已婚且有孩子，並在改變他們人生的第一次約會中對他說了謊。 __對浪漫喜劇來說是令人失望的一年。2025年最受期待的浪漫喜劇，包括《Potato Lab》、《Would You Marry Me》和《Nice to Not Meet You》，都因為缺乏化學反應、概念有缺陷或兩者皆有而未能引起共鳴。那些講述了精彩故事的浪漫喜劇，如《Love Scout》和《My Dearest Nemesis》，並沒有像《Dynamite Kiss》那樣引起轟動，部分原因也許是《Dynamite Kiss》是這些作品中唯一在Netflix上廣泛提供的。（《Love Scout》透過Netflix在特定地區提供，但在美國可透過Viki觀看。） 但《Dynamite Kiss》的熱度不僅僅來自於它在__上的可及性。在這個以懸疑驚悚、動作喜劇和生活劇為主的年份，這部劇集憑藉大膽的開端和張基龍與安恩真之間的化學反應，成為了急需的浪漫喜劇熱作。它代表了一種韓劇類型，儘管遠未瀕臨消失，但隨著外國OTT巨頭的到來，在電視產業中可能變得不那麼常見。隨著更多資金__，以及對全球收視率的期望與之俱增，我們看到更多資金被投入到動作、超級英雄和犯罪劇中——這些類型通常與男性觀眾相關。 類型多樣化並不是壞事，韓劇長期以來善於以意想不到且有趣的方式融合看似截然不同的類型。但在追求像《Squid Game》這樣的大熱作品時，有失去浪漫核心的風險——這種核心傳統上__，且被好萊塢忽視——而正是這種核心讓韓劇一開始如此受歡迎。最好的浪漫喜劇並不羞於表達浪漫和感性。在美國，毫不掩飾的浪漫故事大多被歸類到聖誕季節；而在韓國，它們全年都佔據主導地位。 就像所有韓劇和更廣泛的電視劇一樣，好的開端很難維持。很少有韓劇能完全兌現最初的承諾。《Dynamite Kiss》將於下周結束其14集的播出，最後兩集將於12月24日和25日上線。無論它是否有一個令人滿意的結局，這部浪漫喜劇都為2025年底帶來了輕鬆、浪漫且急需的逃避現實的方式。而這在很多方面都很重要。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-24

為什麼你應該跳過「乾杯一月」

(SeaPRwire) -   每年，人們都會犯同樣的錯誤：作為「乾燥一月」（Dry January）活動的一部分，他們會在新年的第一個月發誓戒酒。然後二月到來，他們的舊習慣也隨之回來了。 如果你的目標是改善健康，而不是進行為期31天的美德表演，那麼更明智的做法是重新規劃你未來12個月的飲酒方式，而不是勉強度過其中一個月。 研究一直向我們表明，長壽並非取決於極端行為——而是在於適度、堅持和人際聯繫。許多健康的人並不會完全戒酒；他們會輕度、社交性且有目的地飲酒。真正保護他們的心臟並延長他們壽命的，不是葡萄酒，而是餐桌對面的朋友。真正的健康干預並不總是完全戒酒；它往往與社交和平衡有關。 追求完美的問題 有大量關於酒精如何影響身體的研究，但許多人都認為，完全不喝酒對長壽和健康有益。它可以……，導致早期……，以及……。這就是為什麼世界衛生組織（WHO）強調「任何程度的酒精攝入對我們的健康都不安全」。確實，……已經發現適度飲酒對心血管有一定好處。但毫無爭議的是：大量飲酒、酗酒和獨自飲酒無疑是有害的。 然而，每年一月，我們仍在追求純粹，就好像戒酒一個月就能彌補一年的過度飲酒。事實並非如此。短時間內戒酒依靠的是意志力，而意志力很容易耗盡。可持續的行為改變並非來自一時的自我剝奪——它來自能夠持續數年、數十年甚至一生的規劃和堅持。 重要的是要記住，一切都有取捨。飲用一些酒精可能並不是控制癌症風險的最佳選擇，但它可以帶來社交好處，這些社交好處可以與身體風險同時存在。因此，如果你喜歡喝酒，並且喜歡和朋友一起喝，那麼適度飲酒可以成為健康、快樂、長壽生活的一部分。 大多數人不需要另一條規則。他們需要一個能讓健康行為成為自然的框架。首先問問自己，你真正想要優化的是什麼。如果你告訴自己喝酒是「為了心臟健康」，那就誠實面對其中的取捨。對於一些老年男性來說，每天喝一杯葡萄酒可能對心血管有益，但同時也存在患嚴重癌症——如結腸癌、食道癌、口腔癌等——的實際風險，而且即使少量飲酒，這些風險也不會消失。誠實的答案是很微妙的：「喝一點葡萄酒沒害」並不是一張空白支票。 真正預測幸福感的模式與酒精含量關係不大。它與人有關。強有力的社交聯繫——交談、分享、一起大笑、關照他人——是我們所知的身心健康的……之一。如果你選擇喝酒，那就把它與真正的社交時間聯繫起來：和朋友一起吃晚餐、在婚禮上敬酒、參與能讓你與他人建立聯繫的共同儀式。 設計，而非排毒 當你讓健康的選擇比不健康的選擇更容易時，行為才會真正改變。這意味著要營造有利的環境，而不是依靠道德力量和意志力堅持31天。在工作日，不要把酒放在伸手可及的地方。喝酒時要搭配食物，不要在深夜空腹喝酒。在晚上開始前設定個人飲酒限量——把它寫下來提醒自己，放慢飲酒速度，並穿插喝水，以此來堅持這個限量。當你的大腦疲憊、判斷力下降時，這些小小的設計選擇可以減少許多細微的決策。 如果你想在新年重新開始，那就讓「乾燥一月」變成「半乾燥一月」（Dry-ish January）。把「半乾燥一月」當作一次審查，而不是一項懲罰性的任務或贖罪行為。不僅要記錄你喝了多少酒，還要記錄你為什麼喝酒。你通常和誰一起喝酒？喝酒時你感覺如何？是什麼引發了你「再來一杯」的本能反應？這些問題的答案所提供的信息，可能比一串零的記錄有用得多。目標不是道德上的純粹，也不是贏得某種競賽；而是提高意識。 為堅持而獎勵自己，而不是為完美而獎勵。把更健康的習慣與愉快的事情搭配起來。在爵士音樂會上喝一杯，或者在你最喜歡的公園野餐時喝一杯，都可以成為健康、平衡生活的一部分。你也可以在完成一個重大項目或與同事達成一個里程碑後獎勵自己。行為科學家稱之為「……」，這種方法之所以有效，是因為它能讓你的大腦期待做出健康的選擇，而不是害怕它。 重新定義成功 不要問「我一月有喝酒嗎？」而是問問自己「我一整年都安全且有意識地喝酒了嗎？」 我在喝第一口酒之前是否總是計劃好回家的方式？我是否避免獨自喝酒，並讓喝酒與真正的社交聯繫時刻相關聯？我現在是否比去年感覺更好、睡眠更好，也更喜歡自己的日常生活？這些問題可以預測幸福感。 儘管適度飲酒可以成為健康生活方式的一部分，但我們也必須明確並指出不可妥協的行為。絕對不要酒後駕車——永遠不要。即使少量的酒精也會顯著影響反應時間和判斷力。如果你要喝酒，在喝第一口之前就計劃好回家的方式。美國酒後駕車的人數仍然高得令人無法接受，由此導致的死亡人數也是如此。承擔責任，而不是戒酒，才能拯救生命。 當然，對某些人來說，最健康的飲酒量是零。如果你未成年、懷孕、正在服用與酒精有相互作用的藥物，或者難以控制飲酒，那麼戒酒不是道德主義——而是明智之舉。公共衛生當局……沒有真正安全的酒精攝入量，這是一個重要的指引，即使每個人都在權衡自己現實可行的飲酒方式。 但對許多人來說，健康不是非此即彼的問題。它是由許多微小、可持續的習慣累積而成的——經常運動、睡眠良好、保持社交聯繫——這些習慣加起來就能成就更長、更豐富的人生。 關鍵不是在一月「勝出」。而是要讓一月到十二月都健康快樂：減少危險的夜晚，增加與朋友共進晚餐的次數，養成不需要非凡自控力的生活習慣。 我們不需要另一種排毒儀式。我們需要一年都保持平衡的生活——一種讓適度飲酒成為自然的生活方式。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-24

在Pluribus第一季最終集之後，我們心中的五大問題

(SeaPRwire) -   Warning: This post contains spoilers for the finale. Although it briefly seemed like Carol (Rhea Seehorn) was giving in to the Others’ attempts to woo her into the hive-mind’s state of collective being, the ending of the Season 1 finale of Pluribus told a different story. In the closing minutes of the ninth and final episode of , which dropped on Apple TV on Dec. 24, a few days earlier than its original scheduled release date of Dec. 26, Carol returned home to Albuquerque following a failed romantic trial run with her chaperone-turned-love interest Zosia (Karolina Wydra) and reunited with fellow virus-immune individual Manousos (Carlos-Manuel Vesga). Carol came bearing an atom bomb and an apparently renewed sense of commitment to reversing the hive mind’s hold on Earth’s population, which was welcome news to an ever-more-determined Manousos. Here are the five biggest questions we were left wondering about after the finale’s end credits rolled. Why are Carol, Manousos, and the rest immune from the hive-mind virus? Considering there were only 13 total people in the world who were immune to the so-called “Joining,” it must be an incredibly rare anomaly that prevents the virus from taking hold. But so far, we haven’t been given any real clues as to what that might be. We know the Others have figured out how to turn the immune by tailoring the virus to their individual stem cells, but it’s still unclear what the issue was in the first place. The finale revealed that, despite Carol’s refusal to consent to an extraction, the collective was able to obtain her stem cells from her frozen eggs and intends on using them to convert her against her wishes. Whether it has to do with their innate psychological makeup or something else entirely, figuring out the reason they were protected in the first place seems like it might come in handy for Carol and Manousos right about now. How would a cure for the virus work? We know the hive mind was born from a lysogenic virus, meaning the virus’ genetic material gets incorporated into that of its host, and that it can be spread through kissing, donut licking, and drinking from an infected water supply, among other modes of body-fluid transmission. We also know it was passed on slowly and covertly at first before attempted military interference necessitated swifter action. In Episode 4, Carol learned from Zosia that there seemingly is a way to reverse the effects of the virus. But how would Carol and Manousos go about administering a potential cure to every remaining hive-mind infected person on the planet? And how would the world move on from such a cataclysmic event if they did manage to achieve their goal? Is there any of the real Zosia left inside the hive-mind version of her? While Carol had to learn the hard way that her relationship with Zosia was really nothing but an attempt by the hive-mind to endear her to the collective, we’re still wondering if there’s any of the real Zosia fighting to break free from the virus’ hold. Of course, that begs the question of whether the true Zosia, if she were ever to regain her individuality, would be someone Carol understands or even recognizes. Given everything Carol has done to her in her hive-mind form, it also seems like there’s a chance the real Zosia might be holding a grudge against her assigned ward. What are Carol’s plans for the atom bomb? The closing scene of the Season 1 finale revealed Carole had not only snapped out of her temporary state of loneliness-induced hive mind acceptance, but showed she was making good on her idea from Episode 3 to demand the Others give her a nuclear weapon. At this point, it’s clear Carol doesn’t view killing those infected by the virus as a solution to the problem, so how she’s planning to use an atom bomb to gain control of the situation is still in question. Perhaps the mere threat of the nuke will be enough for the Others to answer some of the questions about the cure they’ve been avoiding. What is the ultimate goal of the beings who engineered the virus? In Episode 8, we learned one preprogrammed directive of the hive mind is to build an antenna big enough to beam out the same RNA sequence radio transmission that brought about Earth’s Joining to lifeforms on other planets. Considering the signal apparently originated 600 light years away, Zosia tells Carol it’s likely Earth’s Others will never meet the extraterrestrial beings who sent the virus. But she also says the Others know these beings love them and that they “have to share their gift with whoever else might be out there.” Still, the questions remains of whether we’re ever going to find out what the goal of all this was in the grand galactic scheme of things. Perhaps the virus is simply intended to pacify any potentially dangerous, technologically advanced civilizations and prevent them from becoming interstellar threats. Maybe the aliens who engineered the code have the means to travel hundreds of light years in a short period of time and are on their way to take over Earth as we speak. Maybe it’s something else entirely. Either way, we’re going to have to wait until Season 2 (or beyond) to find out. 本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-24

前參議員班·薩斯宣布罹患胰臟癌第四期

(SeaPRwire) -   前共和黨參議員本·薩斯（Ben Sasse）因打破黨派立場批評總統唐納德·特朗普（Donald Trump），並在特朗普第二次彈劾審判中投票支持定罪而聞名。他於週二透露，自己被診斷出患有四期胰腺癌。 “這是一封難以寫下的信，但既然你們很多人已經開始有所懷疑，那我就直說了：上周我被診斷出患有已轉移的四期胰腺癌，我將不久於人世，”薩斯在X上的一篇文章中說。 “我還有更多話要說，”他繼續道，“我不會輕易放棄。” 根據……的說法，胰腺癌雖然不常見，但却是第三致命的癌症。通常情況下，這種癌症只有在……轉移到身體其他部位時才會被發現。 薩斯在2015年至2023年期間代表內布拉斯加州參加參議院，他表示，在此期間能被充滿愛意的朋友和家人圍繞，他感到“很幸運”。他在文章中援引了自己的基督教信仰並引用了聖經經文。 這位53歲的老人是僅有的……中在2021年1月6日美國國會大廈遭到襲擊後的彈劾審判中打破黨派立場並投票支持定罪特朗普的人之一。薩斯在任職期間公開批評特朗普，包括他對新冠疫情的應對以及他對待女性的方式。薩斯曾……總統“巴結獨裁者”。薩斯還對共和黨的發展方向表示遺憾。 “美國人目睹的暴力事件——而且在未來幾天可能還會再次發生——不是一次失控的抗議活動，也不是‘少數壞蛋’的所為。這是很久以前在共和黨中生根的一顆腐敗種子的開花結果，它一直被背叛、糟糕的政治判斷和懦弱所滋養，”他在2021年國會大廈遭到襲擊後一周多為……撰寫的一篇文章中寫道。“當特朗普卸任時，我的黨面臨一個選擇：我們可以致力於捍衛憲法，延續我們美國最好的制度和傳統，或者我們可以成為一個充斥著陰謀論、有線電視新聞幻想以及隨之而來的毀滅的黨。” 2023年，薩斯辭去參議員職務，接受了佛羅里達大學校長的職位。在他的……中，他稱自己在參議院的時間是“獨一無二的榮譽”。他還批評了政治兩翼的極端主義。“參議院在美國的復甦中可以發揮特殊作用，”他說，同時承認“這個機構目前運轉得不太好”。 2024年，在他的妻子梅利莎（Melissa）被診斷出患有癲癇後，薩斯辭去了佛羅里達大學校長的職位，以便有更多時間陪伴家人。 這對夫婦育有三個孩子，薩斯在週二的文章中提到了他們。他說，他的女兒科莉（Corrie）幾個月前被空軍錄用，女兒亞歷克斯（Alex）上周提前一個學期大學畢業。他十幾歲的兒子布雷克（Breck）今年夏天開始學開車。 “我的時間比我希望的要少，”薩斯說。“對於一個習慣於工作和創業的人來說，這很難，但作為一個丈夫和父親，這更難。我無法形容我的家人有多棒。” “沒有一個合適的時間告訴你的親朋好友你即將面臨死亡——但將臨期並不是最糟糕的時機，”他繼續道，“作為一名基督徒，聖誕節前的幾周是一個讓我們的心嚮往未來希望的時刻。”本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-23

美國司法部發布後又撤下聲稱顯示愛潑斯坦自殺的假影片

(SeaPRwire) -   美國司法部（Department of Justice）週一發布了一段假影片，該影片聲稱展示了被判有罪的性犯罪者傑佛瑞・愛潑斯坦（Jeffrey Epstein）自殺身亡的畫面。這段影片是特朗普政府最新發布的與愛潑斯坦相關的內容之一，但隨後被司法部無解釋地撤下。 這段假影片顯然被收入了聯邦調查局（FBI）的愛潑斯坦檔案中，因為有人曾將其發電子郵件給該局，詢問它是否屬實。據某雜誌分析，這段12秒的影片似乎與2019年上傳到YouTube的一段影片相符，該影片的描述寫著「3D圖形渲染」；包括某媒體在內的其他媒體表示，他們已將這段影片追溯到2020年在該平台上發布的影片。《連線》（Wired）報導，美國司法部最初發布的影片之前發布的一份文件中，包含了一份來自政府外部的訊息，詢問這段影片是否屬實。 美國司法部週二沒有回復《時代》（TIME）雜誌的詢問，詢問內容包括為何撤下該影片，以及最初為何要發布它。 這段假影片週一在社群媒體上廣泛流傳，並被引述為美國司法部在努力遵守《愛潑斯坦檔案透明度法案》（Epstein Files Transparency Act）時所面臨挑戰的一個例子。特朗普總統於11月19日簽署該法案成為法律，給予該部門30天時間公開其所有有關愛潑斯坦及其助手吉絲蘭・麥克斯韋（Ghislaine Maxwell）的案件檔案。 該機構的高級領導人表示難以遵守這項法律，因為該法律要求審查數十萬份文件，並刪除可能危及受害者隱私或正在進行的調查的資訊。批評者指控該機構未能在截止日期前發布所有檔案，以及某些刪改內容存在問題。 特朗普的一些盟友多年來一直在煽動陰謀論，稱愛潑斯坦（他於2019年8月在牢房中顯然自殺身亡）在因性交易指控受審前被謀殺。現在，特朗普任命負責聯邦調查局和美國司法部的團隊不得不面對他們中一些人助長的懷疑。 7月，聯邦調查局和美國司法部發布了一份報告，結論是愛潑斯坦是自殺身亡。該報告稱，調查人員審查了300GB的數據和實物證據，發現「沒有具罪證性的『客戶名單』」，也沒有證據表明需要提出新的刑事指控。審查發現，愛潑斯坦傷害了超過1000名受害者，並表示案件材料中包含了有關這些受害者的敏感資訊。報告指出：「我們的首要任務之一是打擊兒童剝削行為，為受害者伸張正義。傳播有關愛潑斯坦的毫無根據的理論對這兩個目標都無益。」 在美國司法部的網站上，到目前為止發布的數千份檔案都在「愛潑斯坦圖書館」（Epstein Library）的標題下發布。這些檔案包括大陪審團的筆錄，以及愛潑斯坦在紐約市的聯排別墅和美國維爾京群島私人島嶼的照片，以及與愛潑斯坦一同出席活動的各界知名人士的照片。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-23

悼念：我們在 2025 年失去的知名人士

(SeaPRwire) -   回顧並緬懷今年逝世的一些值得關注的人物。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-23

減重藥物Wegovy現推出藥片劑型

(SeaPRwire) -   現時依賴可注射型GLP-1療法（一類模擬該激素以控制糖尿病及促進減重的藥物）的人，如今有了另一種服用該藥物的方式。 12月22日，美國食品藥品監督管理局（FDA）批准了Novo Nordisk的Wegovy藥片。該藥片將含有25毫克的semaglutide——與可注射型Wegovy的成分相同——用於治療超重或肥胖症，無論是供啟動減重計劃的人使用，還是供維持減重效果的人使用。開具此藥片處方的患者需每日服用一片。（相比之下，使用筆型劑型的患者每周自行注射一次。） 「我很高興能推出這種藥片，因為我意識到現時很多人需要減重，但仍不願使用[像Wegovy這類藥物]，因為注射存在禁忌，」Novo Nordisk的首席執行官Mike Doustdar告訴《時代》雜誌。「他們希望能吞服藥片，而不必因有人看到他們注射[藥物]而受到評判。我們一再等待，確保藥片推出時是正確且最有效的。」 在該公司提交給FDA的研究中，每日服用Wegovy藥片的人減重幅度與每周自行注射Wegovy超過一年的人相當，約為體重的16.6%。 安全有效的減重藥片一直是製藥公司的「聖杯」。研發此類藥片的主要挑戰之一是，藥物往往難以在強烈的胃酸中存活。Novo Nordisk的醫學總監Andrea Traina表示，這種新藥片採用了該公司的專有技術，可暫時改變藥片在胃部著陸的特定區域，防止其過快被消化酶降解。「這使得每日服用的Wegovy藥片的生物利用度、療效和安全性與Wegovy的注射劑型一致，」她說。「一周結束時，兩種劑型的平均暴露水平一致。」 Wegovy藥片並非Novo Nordisk推出的首款口服GLP-1藥物。Rybelsus是FDA於2019年批准用於治療糖尿病的semaglutide藥片。Doustdar表示，Rybelsus和Wegovy藥片在劑量和治療病症方面有所不同。Wegovy藥片的劑量約為Rybelsus最高劑量的兩倍，研究表明這是實現「有意義減重」所需的劑量。（編注：原文中「Wegogy」為筆誤，應為「Wegovy」） 由於Wegovy的注射劑和藥片版本均含有相同的主要成分semaglutide，藥片標籤還指出它可以降低……的風險。 Wegovy藥片是FDA批准的首款用於治療肥胖症的口服GLP-1藥物。12月18日，Novo Nordisk的競爭對手Eli Lilly向FDA提交了其GLP-1藥片的批准申請，以幫助完成為期一年的可注射型GLP-1治療後的患者維持減重效果。11月，該藥物獲得了Commissioner’s Priority Voucher，這意味著該藥物的審查流程可能從數月縮短至數周。 Novo Nordisk和Eli Lilly均與白宮合作，旨在降低包括藥片在內的GLP-1藥物的價格。對於不使用保險或通過政府計劃獲取藥物的人來說，藥片的維持劑量每月供應成本為149美元。 Novo Nordisk計劃於1月推出Wegovy藥片。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-23

議員威脅對 Bondi 與 DOJ 採取行動，因僅部分公開艾普斯坦檔案

(SeaPRwire) -   儘管有一項新法律要求川普政府必須在上週五之前公開所有相關資料，但議員們正威脅要對其僅部分公開已故性犯罪者傑佛瑞·艾普斯坦的政府檔案採取行動。 參議院少數黨領袖查克·舒默週一表示，他正提出一項決議，指示參議院對司法部「因其公然無視法律、拒絕公開完整的艾普斯坦檔案」提起法律訴訟。 「國會通過的法律白紙黑字：完整公開艾普斯坦檔案，讓美國人民看到真相。然而，川普司法部卻大量塗黑並隱瞞證據——這是違法的，」舒默在新聞稿中表示。他稱此舉是「公然掩蓋真相」，並指控司法部官員「保護[總統]唐納·川普免受究責。」 舒默的聲明發布之前，另外兩位議員——加州民主黨眾議員羅·康納和肯塔基州共和黨眾議員湯瑪斯·馬西——週末表示，他們正在討論對司法部長潘姆·邦迪提出藐視法庭的裁決，因其未完整公開檔案。康納和馬西共同起草了這項法案，該法案由國會通過、並由唐納·川普總統上個月簽署，給予司法部30天時間公開大量與艾普斯坦、其長期夥伴吉絲蘭·麥克斯韋爾及其他相關人士案件有關的非機密文件。該法律允許部門在某些情況下刪減部分資訊，例如保護受害者身分及遵守大陪審團保密規則。 「為這些受害者伸張正義最快、也最迅速的方式，就是對潘姆·邦迪提出固有藐視法庭，」馬西在週日的節目中表示。「羅·康納和我正在討論並起草相關文件。」 康納表示，這項決議還將包含一項條款，允許國會委員會評估檔案的任何刪減內容，以確保刪減有正當理由。 司法部週五在艾普斯坦案中公開了檔案，這是艾普斯坦檔案透明法所規定的最後期限。在公開之前，川普政府當天稍早警告稱，由於保護受害者身分所需的大量塗黑，將不會公開所有檔案——這是法律所要求的。 「我們正在做的是，檢視我們將公開的每一份文件，確保每位受害者、他們的姓名、身分、以及需要保護的故事都得到完整保護，」副司法部長陶德·布蘭奇週五對Fox News表示。他補充說，預計未來幾週將有更多文件公開。 艾普斯坦的受害者和議員迅速批評司法部公開不完整且大量塗黑的文件，這些文件未包含任何有關艾普斯坦罪行或調查努力的重要新細節。 「對倖存者而言，這個期限對我們來說不是象徵性的，而是一個真正的機會，讓我們看看在數十年來舉報這種虐待之後，透明度是否終將勝過對強大利益的保護，」艾普斯坦倖存者兼反人口販運倡議者莉茲·史坦在聲明中表示。「司法部部分且零散的公開——很大程度上重複已公開的資訊、缺乏背景、並超出法定最後期限——違反了聯邦法律，並可能保護那些實施和助長這種虐待的個人和機構，遠遠未能達到艾普斯坦檔案透明法所預期的透明度。」本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-22

埃爾多安的S-400麻煩是自找的

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2025-12-22

2026 年最受期待的 36 本書

(SeaPRwire) -本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。 未來一年將有來自George Saunders、Colson Whitehead、Ann Patchett、Ruth Ozeki、Jesmyn Ward等作家的新書。

2025-12-22

俄羅斯將軍在莫斯科汽車炸彈襲擊中遇難

(SeaPRwire) -   一名俄羅斯將軍週一上午在莫斯科的汽車底部爆炸裝置引爆後遇難，烏克蘭被懷疑是這起攻擊的幕後黑手。 俄羅斯武裝部隊總參謀部作戰訓練局局長法尼爾·薩爾瓦羅夫中將被認定為在爆炸中遇難的高級軍官。他負責監督俄羅斯在烏克蘭戰爭中的戰鬥訓練。 獲得眾多勳章的薩爾瓦羅夫是去年12月以來第三位在這類攻擊中遇難的俄羅斯將軍。 根據俄羅斯官方媒體報導，俄羅斯偵查委員會發言人斯維特蘭娜·彼得連科表示已立案偵查，罪名為「以危害社會方式實施的謀殺」和「非法販運爆炸物」。 彼得連科補充說，調查人員正在追查爆炸案的多種可能性，包括烏克蘭的參與。「其中之一是該罪行由烏克蘭安全機構組織，」彼得連科表示。 根據在現場接受俄羅斯媒體採訪的人士表示，爆炸發生在當地時間上午7點左右（美國東部時間週日晚11點）。事件發生在莫斯科南部的亞謝涅瓦亞街，當時薩爾瓦羅夫將軍正進入他的汽車，地點靠近一棟公寓樓。TIME已聯繫俄羅斯國防部尋求評論。 爆炸現場的圖像顯示一輛嚴重受損的白色汽車，車門被炸開，大部分損壞出現在車輛前部，調查人員正在勘驗現場。 駕駛座上也可以看到疑似血跡。克里姆林宮發言人德米特里·佩斯科夫證實，俄羅斯總統弗拉基米爾·普京立即獲悉薩爾瓦羅夫的死訊。 針對56歲薩爾瓦羅夫的這起週一攻擊，是近期類似致命攻擊的延續。去年4月，俄羅斯陸軍總參謀部副主管中將_____ 也在莫斯科郊外被放置在其汽車內的爆炸裝置炸死。 2024年12月，俄羅斯軍方核生化防護部隊司令伊戈爾·基里洛夫中將，_____ 在俄羅斯首都的公寓外被隱藏在機車內的炸彈炸死。 基里洛夫與其助手一同遇難，烏克蘭安全局（SBU）在他去世前一天對他展開了刑事調查，該機構_____ 他在俄羅斯持續入侵烏克蘭期間使用了禁用化學武器。 SBU_____ 對基里洛夫的死負責，但尚未對週一的事件發表評論。 基里洛夫還受到_____ 和_____ 的制裁，被指控參與在烏克蘭戰場上部署化學武器。 根據_____ 報導，薩爾瓦羅夫是一位獲得眾多勳章的將軍，曾獲得勇氣勳章、蘇沃洛夫勳章和祖國功勳勳章。這位56歲的將軍還在2015年和2016年擔任俄羅斯在敘利亞的行動負責人。 莫斯科的爆炸案發生在歐洲聯盟_____ 一項900億歐元的貸款計劃後幾天，該計劃將在2026年至2027年間支付給烏克蘭。儘管該協議不包括歐盟目前持有的凍結俄羅斯資產，但歐洲理事會主席烏爾苏拉·馮德萊恩確認，烏克蘭在收到俄羅斯賠償前無需開始償還貸款。 「在此之前，[俄羅斯]資產將繼續被凍結。歐盟保留使用現金餘額為貸款融資的權利。這是我們共同找到的解決方案，」_____ 在12月19日表示。 烏克蘭總統弗拉基米爾·澤連斯基在協議確認後稱其為「重要勝利」。 「這向俄羅斯人發出一個信號：他們繼續戰爭沒有意義，因為我們有財政支持，因此我們不會在前線崩潰，」_____ 在X上表示。 週一，澤連斯基_____ 烏克蘭正與歐洲合作實施新一輪制裁，此前歐盟在11月推出了第19套此類措施，同時_____ 針對俄羅斯頂級石油公司。 上週末，美國與烏克蘭官員進行了會談，美國與俄羅斯也在佛羅里達州邁阿密進行了單獨談判。 中東問題特使史蒂夫·威特科夫與俄羅斯代表基里爾·德米特里耶夫會面，在_____ 週日表示上週末的談判「富有成效且具建設性」。 「俄羅斯仍然完全致力於在烏克蘭實現和平。俄羅斯高度重視美國為解決烏克蘭衝突和重建全球安全所做的努力和支持，」_____ 表示，他還與美國前總統唐納德·特朗普的女婿傑瑞德·庫什納一同出席。 _____ 就談判發表了簡短評論：「謝謝邁阿密。下次見：莫斯科，」俄羅斯直接投資基金首席執行官在X上發文表示。 在與威特科夫的單獨會面中，烏克蘭代表兼前國防部長_____ 在Telegram上發文表示，談判結束時雙方討論了「關於多邊安全保障框架協議的立場」以及「關於美國提供雙邊安全保障協議的立場」。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-22

這個季節想守護你的內心平靜，就從你的螢幕開始

(SeaPRwire) -   假期可能帶來一系列挑戰。人們常常會自我施加對平靜與連結的期待，但我們許多人最終卻發現自己比平時更壓力山大，也更常使用電子設備。在所有的照片分享、亮點回顧和年度回顧貼文之間，假期最終可能感覺更像是一個比較的季節，而非充滿歡樂與溫馨的季節。 身為一名與高成就者合作的精神科醫師，從職業運動員到企業主管及其家人，我直接看到數位習慣對情緒、睡眠和人際關係的負面影響。為了提升幸福感與情緒，假期需要成為一個專注當下與正念的時刻。然而我們的電子設備卻可能偷走這些。花數小時在新聞中滑動負面標題、比較家庭傳統、尋求線上認可，這些都太容易了。 在這個季節保護我們的心理健康並不意味著必須進行全面的數位排毒。相反地，我們可以練習策略性斷線。這些有意識的暫停能讓我們更投入當下，也能帶來平靜的感覺，而不會有與世界隔絕的感受。最好的思考方式是將其視為大腦的效能計畫。 認識假期滑動陷阱 假期往往是帶來更多空閒時間與更多社群媒體使用的季節。這太常意味著人們會將自己與朋友和追蹤對象所做的事情進行比較。誰的假期更迷人？你的社群媒體貼文會得到多少讚？ 培養自我覺察，了解自己可能正在經歷這些想法是很重要的。畢竟，假期滑動有一種獨特的風味：混合了喜悅與嫉妒或內疚。為什麼要將你的真實生活與他人精心策劃後上傳到社群媒體的貼文做比較呢？ 克服這些想法與感受的第一步是識別這種認知扭曲。命名比較陷阱是逃離它的必要步驟。你可以掌控自己是否覺得假期過得正確。而這對每個人來說都不一樣。 建立數位邊界計畫 在假期中，不需要嚴格的「禁止社群媒體」政策就能感覺更好。在建立適合自己的數位邊界計畫時，可以考慮以下三個因素。 時間視窗：有意識地選擇一天中特定的時間段使用社群媒體。如果你知道自己的情緒在晚上更容易焦慮，可以計畫在白天早些時候使用社群媒體。然後設定計時器。研究顯示，當邊界與現有習慣結合時最有效，因此也許可以將定時的社群媒體使用時間與現有的日常或行為結合。 通知管理：審核你的通知設定，關閉所有非必要的提醒。一整天不間斷的通知和手機震動會讓你的身體處於壓力狀態。考慮關閉社群媒體應用程式的徽章通知，這樣你就能在計畫的時間段內有意識地使用社群媒體。 夜間重置：嘗試在一天的最後30分鐘遠離螢幕。也許可以用感恩日記、冥想或與家人談論當天的事情來取代睡前的負面滑動。這段短暫的遠離螢幕時間能讓你放鬆，啟動休息與重置模式，最終幫助你遠離數位雜訊。 在家中示範數位健康 身為一名兒童與青少年精神科醫師，父母經常問我如何在學校假期和節日期間幫助限制螢幕時間，而不會在家中引發高衝突的狀況。關鍵在於示範你期望孩子遵循的行為。 與其完全禁止電子設備，不如專注於家庭價值觀，認可大家希望在用餐時都能在場的願望，並透過將手機靜音並翻面朝下來示範這種行為。 重新定義重要的事物 在假期中，很容易被禮物、聚會和重大時刻分心。但真正的成就感來自連結，而非認可。當你擺脫數位雜訊時，你給予大腦空間專注當下，並認識到微小而有意義的時刻。將焦點重新放在體驗而非社群媒體貼文上，可以重新調整你的喜悅感受。 考慮你的回歸 當假期結束時，花些時間反思有意識斷線的感受。你是否更休息充分？更專注當下？更少易怒？考慮減少社群媒體消費的好處，並決定哪些習慣值得在新的一年繼續保持。 反思假期對你的意義。這不是關於讚數和留言，而是關於讓自己紮根於真實生活連結的感受。今年，給自己許可登出，這樣你就能投入：投入你的親人、你的平靜與你的生活。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

2025-12-22